性别:女
年龄:60岁
问题分析:你好,严谨饮酒,适量运动,保持心情舒畅,情绪稳定等。如果抽烟,还应戒烟。建议饮食一般应多进食蔬菜和水果,减少钠盐的摄入(<=2.3g/日),进食低脂乳制品,减少动物脂肪的摄入等可能有助于预防脑梗发生。
问题分析:你这种情况考虑是可以多吃木耳,海带,紫菜,金针姑,洋葱等能软化血管的食物,多吃水果和蔬菜,少吃蛋黄,动物内脏等 含有高胆固醇的食物。
问题分析:1、要低盐低脂清淡饮食、忌肥腻; 2、多吃新鲜蔬菜水果,如圆葱、芹菜、木耳、蘑菇、苹果等; 3、少吃肥肉、动物油、动物内脏等含胆固醇丰富的食物;多吃谷类、粗粮、豆制品; 4、戒烟限酒、适当运动、稳定血压、避免情绪激动、保持正常体重。