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瀚美堂左旋肉碱怎么吃可以快速减肥

性别:女

年龄:43

我是个学生没有时间运动但又想快点瘦下来
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵媛 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐,其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食,不暴饮暴食,尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物,如麦当劳等。多吃青菜水果,晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动,最好是快走

丛伊可 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:在任何的情况下都是不建议你通过食用减肥产品来进行减肥的,不仅容易产生依赖性、出现反弹的情况,而且对于胃肠道也是具有一定的伤害和刺激性的,容易出现腹痛腹泻等不适症状。情况严重还会导致内分泌失调等诸多的机体不适症状。对于机体的健康是不宜的。

崔英英 其他 极速问诊
二级甲等 郑州复康中医院

问题分析:健康指导:你好:根据你的情况建议你采用饮食调节的方法减肥平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物及脂肪含量高的食物,平时多吃些蔬菜水果来增强饱腹感控制正餐的饮食量,平时饭后不要久坐多注意走动

刘宏 医师 外科 极速问诊
一级甲等 威县高公庄乡卫生院

问题分析:你好,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务
科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析:排毒没有排出来毒素会回流,导致妇科疾病,是假的。那是商家的宣传手段,不要相信。
不要买瀚美堂挺靓牌左旋肉碱。这些都是商家赚钱的手段。只要做好避孕措施,做好养成健康的生活习惯,不需要服用这些东西。

官爵银 主治医师 外科 极速问诊
其他 成都锦江科发源医疗美容门诊部

问题分析:根据你的描述,你现在是在校生没有时间运动,又想快速进行减肥。那就有点困难了。
如果你的体重已经大于20%B标准体重,建议你一定要养成良好的生活、饮食习惯,每天多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每天总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖,并且同时使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。

杜媛 护士 外科 极速问诊
其他 长治蓝天医院

问题分析:健康指导:根据您的描述,学生正处于生长发育阶段,不建议盲目进食减肥药,容易导致身体不适,建议平时注意饮食和生活习惯调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入。

牛军丽 其他 极速问诊
长治清华机械厂职工医院

问题分析:健康指导:您好,根据您提供的信息分析,左旋肉碱是一种天然存在于人体体内的类氨基酸物质,有运输脂肪至线粒体并加速脂肪燃烧和分解的功能,其实,这种物质是可以通过饮食在体内合成的,丰富来源的有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等,植物来源于鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟、荷叶、普洱茶酪蛋白和麦芽等少量台湾高山水果中,建议您尽量通过饮食补充,因为目前保健品市场鱼目混珠,真假难辨,弄不好,会因服用假冒劣质产品影响到健康。

王小侠 其他 极速问诊
江苏省江原医院

问题分析:健康指导:建议您最好不要通过减肥药来减肥,不仅会有副作用,而且对于学生的生长发育有很不利的影响。您可以每天早上起床后来一杯加蜂蜜的温开水或淡盐水,可以帮助排出前天身体内堆积的毒素;早饭一定要吃饱,可以是鸡蛋、粥或青菜。饭前半小时~1小时内吃一个青苹果,会有助于减轻腹饿感;吃饭时尽量细嚼慢咽,且定时定量,晚饭后坚决不吃任何东西。不要久坐,课间或休息时多做一些简单的活动,脚尖站立、爬楼梯、快走等。

张莉 其他 极速问诊
香凤私人诊室

问题分析:健康指导:您好,学生期间重要的是保证营养,有充足的脑力体力进行学习。不建议你通过吃减肥药减肥,市面上很多减肥药都是通过泻法减肥的,长期服用,会使得自己的身体消化系统功能紊乱,对身体产生不良影响。没有时间运动,可以在上下学骑自行车,或者绕操场跑几圈,耗费不了太多时间。而且还能休息一下大脑。控制饮食,低盐低脂,多吃水果蔬菜。希望能够帮到您

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析:健康指导:您好,如果您是未成年是不提倡用减肥类药物进行减肥的,因为长期食用容易引起身体代谢异常,影响身体的发育的,减肥类的药物根据特点一般在饭前一小时服用效果是比较好的,减肥期间配合饮食清淡

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左旋肉碱可以减肥。适合成年人减肥,因为左旋肉碱是脂肪的运载工具,可以帮助体内消耗脂肪,当人体剧烈运动的时候,体内的左旋肉碱不能满足需要的时候,补充左旋肉碱,加快脂肪的新陈代谢速度,可以很快地达到减肥的目的。
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左旋肉碱减肥副作用,通常表现为营养不良等。左旋肉碱主要是通过促进脂肪分解为能量来减少体内脂肪含量。长期吃左旋肉碱会导致营养不良,服用左旋肉碱后,减肥人群对食物会产生反感,导致营养素的摄入减少,出现营养不良导致人体各器官功能下降。一般这些症状可以在停止使用后得到改善,如果症状严重,需要及时去医院。建议通过运动和饮食控制进行减肥,避免长期大量食用减肥产品。
左旋肉碱减肥好吗
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左旋肉碱减肥一般是有效果的,但如果大量的使用就会影响到身体健康。通过使用左旋肉能够促进体内脂肪代谢,达到瘦身的效果,但是如果过量的食用就会对身体造成影响,有的还会出现反弹的情况。想要减肥可以适当的进行体育锻炼,比如慢跑,并且也可以到医院通过抽脂手术进行减肥,一般效果也是比较理想的。
左旋肉碱减肥药有效果吗
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左旋肉碱减肥药通常是有效果的,但是不建议使用。左旋肉碱减肥药能够减少肠道对脂肪的吸收,可以达到减肥的效果,但是容易出现反弹,还有可能会对肾脏产生不利的影响,所以是不建议使用的,如果想要快速的达到减肥的目的,一般可以通过做抽脂手术的方式减肥,效果是比较不错的,也不会出现反弹。
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左旋肉碱减肥可能会有副作用,建议选择健康的减肥方法。利用左旋肉碱减肥的时候可能会出现心慌以及兴奋等副作用,所以要选择健康的减肥方法,比如穴位埋线减肥法。穴位埋线减肥法会利用针灸的方法,在相应的穴位中刺入蛋白线,从而促进身体的新陈代谢,加速热能的消耗达到瘦身效果。瘦身期间要减少热量的摄入。
左旋肉碱减肥有效吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
左旋肉碱减肥有一定的效果。具体情况分析如下:左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。左旋肉碱减肥的原理类似催化剂,把脂肪运进线粒体优先氧化和消耗,释放能量,被身体消耗和使用,避免脂肪的大量堆积,起到减肥的作用。左旋肉碱不具有主动消耗脂肪的作用,所以必须配合适当的运动和控制饮食,才能够发挥功效。
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