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我我跟他情况差不多,我总是刚做或者刚说完的话一会就...

性别:男

年龄:27岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我我跟他情况差不多,我总是刚做或者刚说完的话一会就忘了,今年回来已经两次煤气忘关了,被同住的发现了,差点一起火灾,大夫我怎么办啊,我现在都不敢做饭了我也感觉自己肾虚,在一个生活压力大,我现在状况就是刚说完或者想去做的事过一会就忘了想做什么了,我由于上一份工作需要倒班作业,所以休息不好,再加上我一紧张就大量出汗,后来在那不干了之后到现在快一年了,我换了好多工作,但是干两三天就跑了,总是坚持不下来,完事我就这么在家总在电脑上玩货者做点兼职,原来我是个很喜欢旅行的人,现在我都不爱动,从高中就养成不爱背诵东西的习惯,所以现在生活中我遇到不懂得死记硬背的东西就感觉非常吃力,做什么事总感觉精神恍惚的,总感觉不真实,完事我特别爱脸红,尤其看到漂亮女孩,一紧张有时候还会出很多汗,您能帮我出出主意我以后该怎么做才能好起来吗,我一喝酒之后就觉得做事和记忆力比平常好很多!希望医生多多给我建议,我之前吃过一段时间两个医生的药,有医生的的药我吃了感觉吃了就好,不吃就坏,所以就没敢吃,有脑乐静颗粒,还有十一味维命胶囊,状元丸,还有马来酸氟伏明片,还有一个盐酸帕罗西丁片,从他的药您们觉得我该怎么自我调理,那时候做了个脑部位检测,后来我去另一个大夫那说是中医,给我开了汤药我觉得我晚上睡眠很好
曾经治疗情况和效果:

帮我看看我该怎么做好,能尽快好起来

想得到怎样的帮助:

提些针对性的建议,而且我有时候莫名其妙的想起来什么事就害怕了,中医还给我开了克制恐惧的叫盐酸丁螺环酮片

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张雪怡 心理诊所 极速问诊
上海图远企业管理咨询有限公司

问题分析:心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。
心理指导:1放下完美主义的想法,对自己要求不要过于严苛,同时,不要太在意他人对你的评价。 2每天进行定时体育锻炼,运动不但会帮助你的身体分泌内啡肽,使你身心放松、愉悦,还可以帮助你提高免疫力。 3越恐惧越需要你勇敢面对,可以尝试在亲人或好友的陪伴下去勇敢面对异性,面对后你会发现事实并没有你所想象地那么令你惊慌。

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