性别:女
年龄:18
问题分析:健康指导:你好,已表明肥胖是很多代谢性疾病的诱因,因脂肪细胞本身易扰乱身体激素分泌,或者长期不良的饮食生活方式,引起内分泌紊乱。建议从生活方式着手,控制体重,改善饮食习惯,细嚼慢咽,粗细搭配,三餐规律,能量摄入合理。饮食上避免高糖高淀粉类食物,过度加工类食物,多吃鱼虾豆制品等蛋白含量高的食物,新鲜蔬菜水果,避免高脂肪高油脂类食物