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麻烦请告诉我那种减肥方法适合我

性别:女

年龄:25

水桶腰·腿粗·背上肉多·爱喝啤酒·熬夜·暴饮暴食·我想应该是人家说的喝水都胖的那种 曾经的治疗情况和效果: 没太大的效果
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李银利 护士 外科 极速问诊
一级甲等 万全县孔家庄中心卫生院

问题分析:主要是避免饮酒,及进行饮食的控制少食多餐为主,要多进行户外的运动达到燃烧脂肪的作用。

赵跃成 中医科 极速问诊
一级甲等 梨园屯卫生院

问题分析:你好,对于这样的情况考虑需要进行运动调理的,一般可以局部针灸调理的

王文均 其他 极速问诊
文军私人诊室

问题分析:健康指导:首先告诉你,喝水是不可能胖滴。现在对你来说最重要的是改变生活习惯,养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,喝酒。减肥一步步来,切勿急于求成,想要立竿见影的效果,安全健康才是第一。合理膳食,食物多样化,保障足够的水量,控制总的热量。做一些适合自己的有氧运动,如散步半小时、快走10分钟,深蹲。

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减肥吃麻花了怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以偶尔食用麻花等食品,但需要相应减少其他主食的摄入量。减肥需要控制饮食的结果和摄入量,但不是不吃东西。减肥期间应该少吃油炸食品,肥肉等富含脂肪的食品。
减肥可以吃麻辣烫吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
麻辣烫属于不利于减肥的食品。这种食品中含有的脂肪比较高,另外里面的辣椒有刺激食欲,引起进食量增多的作用。而且麻辣烫中粉条可生成淀粉,淀粉分解成葡萄糖是不利于减肥的。
吸脂减肥怎么打麻药
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
吸脂减肥一般是在皮下表层的方法打麻药,进行局麻。在做脂肪吸脂手术的时候,由于需要做一个小切口,所以需要在局部注射麻药,在注射麻药以后,通过吸脂的时候是感觉不到疼痛感的。吸脂是利用负压的作用,可以抽取身上多余的脂肪,能起到快速瘦身的作用,减少身体肥胖的情况。
吃黑芝麻可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
常常吃黑芝麻对减肥有帮助。因为芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,可使粗糙的皮肤可获得改善。
喝蜂蜜或喝黑芝麻糊能减肥吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
喝蜂蜜或喝黑芝麻糊一般不能达到减肥效果,但是可以起到一定的辅助帮助。适量的喝能够有效的促进肠胃的蠕动,还可以软化大便,达到通便润肠的效果,但是黑芝麻糊或者蜂蜜当中含有大量的糖分,有可能会产生脂肪堆积,要适量的喝。减肥可以通过注射溶脂针的方法来使多余的脂肪溶解掉,达到塑身效果。
喝芝麻油能减肥吗
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
喝芝麻油并不能够得到减肥的效果,尽量不要盲目饮用。烹饪食物的时候放入芝麻油,能够增添菜肴的风味,但是并不具备减肥的效果,如果想要减肥,可以采取经络埋线减肥的方式,能够对局部的穴位产生刺激,不仅可以延长胃排空的时间,也可以加速能量代谢,从而达到减肥的目的。
减肥可以吃麻薯吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥一般要尽量少吃麻薯。麻薯是一种由糯米、鸡蛋、黄油等制成的糕点,热量比较高,并不是决定不能吃,但要控制好量。如果能控制好用量,在减肥期间,可以吃一两个麻薯解馋。避免吃太多,因为卡路里的摄取太多,会让人发胖,从而导致减肥失败。
减肥能吃黑芝麻吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃黑芝麻对减肥没有多大的效果,因为黑芝麻的营养价值很高,而且还含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类,想要减肥的女性,营养摄取量不够的话,皮肤变得不好,可以吃一些黑芝麻,但是不能经常吃黑芝麻用来减肥,而且黑芝麻吃多了也会发胖。
减肥期间可以吃黑芝麻吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥黑芝麻要适量吃,简单的黑芝麻食用方法,就是将黑芝麻淘洗干净后放在锅中炒一炒,炒熟了平时挖上一勺两勺去食用。另外,还可以将炒好的黑芝麻用料理机研磨成粉末,然后制作成芝麻糊食用,也是可以的。
青麻椒能减肥吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
吃青麻椒是有利于减肥的,但青麻椒水泡脚是没有减肥的效果的,青麻椒中所含有的热量并不高,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维。这些有利减肥,青麻椒水具有温中止疼、祛湿止泻、杀虫止痒的功效,但对于减肥,并未有人通过青麻椒水泡脚就能减肥成功的。建议:可以吃一些蛋白质类物质,如肌肉,鱼肉,牛奶等,补充蛋白质。也可以多补充一些新鲜的水果蔬菜,粗纤维的食品,能够改善人的食欲,另外也能够补充外源性的维生素。
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