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鎬庢牱鍑忚偉

性别:女

年龄:35岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
鎬庢牱鍑忚偉
想得到怎样的帮助:

怎么样减肥

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李国锋 医师 外科 极速问诊
二级甲等 垦利县人民医院

问题分析:健康减肥是一个长期坚持的过程,合理饮食配合有氧运动,不是一朝一夕就能成功的。
建议合理饮食,配合有氧运动,坚持不懈才能成功。

谷印亮 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台市威县贺钊卫生院

问题分析:你好,其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,最好控制饮食,减肥是不能急的,找对方法了,更重要的还是要坚持。

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