腰疼一个多月

问题分析：你好，你的情况考虑为受凉和劳累引起的坐骨神经痛的表现，它可以出现腰酸，腰痛，腰部肌肉僵硬，酸麻，腰部有下坠胀痛的感觉，压迫神经时有大腿疼痛，沿着小腿向下放射疼痛的表现。
我建议你避免受凉和劳累，注意休息，注意保暖，适当的活动，用针灸和烤灯调理一下，口服英太青氯唑沙宗片腰痛宁活血止痛胶囊甲钴胺控制一下，祝您早日康复。

问题分析：出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能

问题分析：这 种情况要注意腰肌劳损等原因造成的可能，以及腰椎疾病造成的这些表现。
注意对患处的保护，不要长期弯腰工作，可以使用云南白药气雾剂来进行治疗，必要时到外科检查患处的光片等。