性别:女
年龄:49岁
问题分析:高压(收缩压):90-140,低压(舒张压):60-90为正常。一般人正常水平是120/75。 宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。
问题分析:你好;高血压要注意防止脑血管病变。1、严格控制血压在140/90毫米汞柱以下,最好每天监测血压变化,至少每周测一次血压。 2、坚持服用降压药物,不可随意停药,应按医嘱增减降压药物。 24小时稳定控制血压,使血压波动较小,不可将血压降得过低。 3控制血脂、血粘度。 。减轻体重,达到正常标准。 戒烟酒,要低盐低脂饮食。 坚持有氧体育锻炼,如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上,每周至少5次。