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如何能够增胖,帮帮我,谢谢了!

性别:男

年龄:31岁

如何能够增胖,帮帮我,谢谢了!本人三十一了男性,身高1.68米,体重101斤。吃什么也不见长肉,是不是得了什么病?听父母说我婴儿期很胖的!现在我真的很想增胖,如果去看医生要看什么科?具体看什么看?谢谢!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵冀月 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县贺钊乡东郑河村卫生室

问题分析:吃不胖有很多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。
选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等, 避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,保证营养充足,养成良好饮食习惯,注意饮食定时,否则会适得其反的,定时定量,少量多餐,细嚼慢咽

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