性别:男
年龄:20岁
问题分析:吃不胖有很多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。选择经适度烹调的食物,如:蒸、 炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。注意增 加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,保证营养充足,养成良好饮食习惯,注意饮食定时,否则会适得其反的,定时定量,少量多餐,细嚼慢咽