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精血不足。我需要怎么才能补精血。谢...

性别:男

年龄:21

精血不足。我需要怎么才能补精血。谢谢
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张滢滢 主治医师 中医科 极速问诊
三级甲等 江汉油田总医院

问题分析:可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息。
多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

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指导意见:精血不足是指肾的精气和血液的不足。精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落,精血不足其实也就是肾虚的一种表现。预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。
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精血不足是偏义复词,主要是指精不足,偏于肾精不足而言,治疗以滋补肝肾,益精养血为主。其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚,气血不足所致的。平时应该注意锻炼。
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外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
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精血不足可以通过中药的方式进行调理的身体的,其次要改善好自己的生活状态,避免过度的劳累,要早睡早起,要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,以保证营养平衡,多吃活血补气的食物,加强身体的锻炼,增强个人的体质。
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户密娟
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病情分析: 可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息。意见建议:多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
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