最近母亲总是说要疼，站久了就觉得难受，坐久了也不行...

问题分析： 腰椎间盘突出症是一个多发病,常见病,它主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群的总称
疼痛时可以口服点镇痛药和活血化瘀的药.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.

问题分析： 注意改变不良的生活方式，尽可能睡硬板床，只要能够入睡就可以
硬板床有较好的支撑力，可避免软床的凹陷导致腰部曲度的增加，坐着的时候，要选择靠背椅，让患处有所贴靠，增加一个支撑，减小患处压力，不要长时间使用腰围，在急性发作期和术后两周，腰围可以对腰部提供辅助支撑，但不宜久用，腰围的使用同时会限制腰部本体的运动，导致自身肌肉力量下降。