我是上个月二十三号来的月经

问题分析： 排卵期的计算，首先要知道月经周期，根据月经周期推算出下次月经时间，按照30天推算，本月月经时间应该是25号，往前推算14天，也就是11号应该是月经来潮的第一天，一定要特别注意。
上述情况如果月经经常延迟，因此饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。

问题分析： 你好，建议你可以根据自己的月经周期算一下排卵期。
排卵日是指下次月经的前第14天，排卵日的前4天和后5天称为排卵期，排卵期同房比较容易怀孕。

问题分析： 对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为２８天，她的排卵日就应在月经周期的第１４天左右.经周期为４０天，则她的排卵日就应在月经周期的第２６天左右（即下次月经前１４天左右）。
排卵日的前4天和后5天就是危险期（排卵期）。

问题分析： 你好：排卵日期一般是以下次月经来潮前的14天开始计算，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是你的排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。要根据自己月经周期来计算。
注意休息、劳逸结合、心情愉快、合理膳食。祝你身体健康心情愉快。