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颈锥病,颈锥病的家庭按摩手法

性别:女

年龄:20

颈锥病的家庭按摩手法
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张可娜 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 巩义市第一人民医院

问题分析:摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次 局部按摩:可于颈部、大椎穴

天意 医师 内科 极速问诊
个人诊所 健康门诊

问题分析:自我保健疗法:在工作中定时改变姿势,作颈部轻柔活动及上肢运动,有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。在睡眠时,宜用平板床,枕头高度适当,不让头部过伸或过屈。

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