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日常生活保健养生误区有哪些

性别:男

年龄:43岁

很多人年轻时不注重身体,老了才进补,这是不对的,日常生活保健养生误区有哪些?
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问题分析:日常生活保健养生误区有:一、老了才养,养生为时已晚,效果必将大打折扣。二、病了才治,养生应以预防为主,平时应定期检查,定时保养。三、饿了才吃,感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜,长期下去,容易引起胃炎或消化性溃疡。规律饮食、均衡营养,是养生保健必不可少的物质基础。四、渴了才喝,不常饮水的人,患便秘、尿路结石的几率会明显高于有饮水习惯的人。

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