性别:女
年龄:25岁
问题分析:根据你的描述,健康饮食当然是七成饱,是最为合适的,这样既不会增加胃肠道的负担,又能达到营养补充的目的,并且平时注意保证营养的均衡,适当活动和锻炼身体。以上是对“健康饮食吃饭以几成饱为最佳?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!