我有强迫行为已经好几年了怎么办?

我觉得活得好累，我有强迫行为已经好几年了，我是强迫思维加强迫行为，举例来说:我什么东西都喜欢和6这个数字联系到一起，比如最一件很小的事，比如扶把手，我都要碰六遍对4，5这样的数字非常的恐惧，在我看来4就是死，5就是五马分尸，有时候做一样事情的时候明明不想别的东西，可是脑子里总出现5这个数字，我必须要再做一遍心里默念六才舒服，我拔了一根胡子，拔的时候心里想着5就觉得非常不吉利，就用镊子加住这根胡子想给烧了，结果我烧了俩下觉得一下是3一下是2加起来又是5所以我又把剩下一小截佳住烧了心里默念六，但是烧过之后发现没有在原来镊子加的地方烧，心里又不舒服了，明明心里想的是烧胡子和镊子没关系但是心里还是5，5，总觉得非常不吉利，以后会受五马分尸的酷刑，我这几天被折磨的快死了，已经把镊子都夹断了，这次是比较厉害的一次，我做的还有许多事情和这种事情差不多，我还有救吗，我有时想明明知道这些都毫无意义但是我控制不了，请您帮帮我 想得到怎样的帮助：怎么办呀，我平时要如何治疗？