脱发严重睡眠不好是体虚还是什么原因呢？

严重掉发应该是和压力太大有关，长期压力过大，精神紧张，休息不够，通宵熬夜等，都会影响内分泌调节从而导致严重脱发。调节好作息时间，注意休息，调节好内分泌，才能防止脱发。

突然脱发严重，多见于一些急性的休止期脱发病人。这种脱发是一种由于毛囊的周期紊乱，以大量的休止期毛发同步脱落为特征，这样会出现弥漫性的非瘢痕性的脱发，大部分在发病前有诱发因素，比如重病、做手术、住院、发热尤其是高热、大出血、服用某药物或者是为了减肥而节食，还有产后以及受到一些应激性的事件的影响都会可能出现头发突然脱落的情况。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的头发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常的发量。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因多而复杂，但最常见的是脂溢性脱发，多见于青壮年男子。脂溢性脱发的原因多是皮脂分泌过多，导致头皮毛孔堵塞使局部发生炎症所致。

脱发严重的原因有很多，西医认为主要是脂溢性脱发引起，中医认为主要是肾虚性脱发引起，都可以通过使用药物等方式进行治疗。脂溢性脱发也叫激素性脱发，内分泌性脱发，主要是体内的雄性激素分泌水平受到如内分泌紊乱等原因的影响导致异常，异常分泌的雄性激素会刺激头皮的皮脂腺，导致油脂大量分泌，从而引起脱发，可以使用非那雄胺类药物调节异常的雄性激素，同时外用如复方酮康唑类的洗剂产品定时清洗头发，保持头皮清洁。中医认为脱发多与肾虚血热等因素有关，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，使用敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有填补肾精，祛风养血的作用，可以有效提高气血循环能力，逐渐恢复气血对毛发的濡养作用，预防和治疗脱发的现象。脱发严重的患者应尽早前往医院检查，确认脱发的具体原因后再给予对症的治疗。

脱发的病因和平时熬夜，肾虚，血虚，缺乏维生素，微量元素等都是有直接关系的。平时要避免熬夜，规律生活，均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞等具有补肾生发作用的药物食物来调理，还要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳。

最近严重脱发和精神压力过大，睡眠不好，长期失眠，心情焦虑等因素有关系。调整好心态，放松心情，适当参加文体活动和有氧运动，可以缓解精神压力。养成有规律作息习惯，均衡饮食，多增加营养，可以多吃新鲜蔬菜和水果，多吃坚果类食物，补充充足维生素和微量元素，对缓解脱发非常有效。

掉发脱发严重，可能是生理性掉发，也可能是肾虚引起的掉发。对于生理性的掉发，一般每天脱落的头发在50-100根，头发不是源源不断从头皮生长出来的，它有一个生长周期，头发的生长包括生长期、退行期和休止期。每天有一定量的头发脱落，也有一定量的头发生长，属于动态平衡。所以如果每天脱落的头发不超过50-100根，头发并没有变得稀疏，这种属于生理性的脱发，不必紧张。如果脱发量超过了正常范围，从中医角度出发，考虑是肾虚导致的。中医认为脱发的根源在肾，以中医“由内而外，调养防治”的辨证体系作为指导，患者可以吃一些补肝益肾、乌发生发的药物，比如敬修堂养血生发胶囊，其功效为养血祛风、益肾填精，对于严重脱发有较好的效果，可以由内补益肝肾、养血敛阴、益精填髓、活血行气。

女人脱发严重可能是气血不足、毛囊炎等原因导致的。1.气血不足：气血不足是指气与血两者都不足，主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等，也可能会导致女人脱发严重，建议患者按医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。2.毛囊炎：毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病，可发生于身体任何毛囊部位，也可能会导致女人脱发严重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有黄药水、夫西地酸乳膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。

一般情况下，女士脱发严重可能是以下三种原因造成的：1.因为产后营养不良，或者是因为平时解释营养不良，导致体内缺少微量元素和维生素，就可能导致女士脱发严重。2.长时间的睡眠会造成内分泌失调，使体内的雄性激素分泌增加，从而造成皮肤的毛孔阻塞，进而可能导致女士脱发严重。3.还可能使经常染发，或者使用电吹风吹头发，因温度太高而造成脱发严重。

头顶脱发严重考虑的是神经性脱发，也就是精神压力过大时导致的脱发，在精神压力下，人体立毛肌收缩，头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。再有就是内分泌的异常，再有就是接触到放射性的物质或有害的化学物质导致了严重的脱发。