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产后哺乳期怎么瘦身?

性别:女

年龄:28岁

今年我刚生完宝宝,出完月子后出门好多人都说我胖了好多,我没生宝宝之前104斤,现在胖了20斤,我是一个很注重外表的人,最近很想想减肥,可是现在宝宝还在喂奶,又不能刻意去减肥,有什么好的方法呀? 想得到怎样的帮助:请问刚生完宝宝还在喂奶阶段怎么减肥?
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问题分析:你好,就像你描述的这个情况一样,你这个哺乳期间的话,并不适合刻意的进行减肥,因为只有你多吃一些有营养的东西,你的小孩才能更好的摄入营养。建议你把减肥这个项目,推移到你小孩哺乳之后。但平时的话建议你多吃高蛋白高营养的食物,少吃一些高脂肪,高胆固醇的食物。以上是对“产后哺乳期怎么瘦身?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生22 极速问诊

问题分析:你好。做有氧运动,像是跳绳啦,打羽毛球了,效果也是很好的。坚持下来就会瘦的,最好不要节食,可以多吃些利于减肥的水果。

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