性别:女
年龄:29岁
问题分析:就是你给自己的压力过大,精神紧张不能得到放松,导致有阴影的。多点和朋友家人交谈。他们的支持也是很重要的。多点出去散散心,不要想太多以前发生的事情,过去就过去的。不要给自己太多的压力。睡前听听音乐放松下可能会好睡点的。还有多点分享自己的心情,说出来整个人就不一样了。