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社交恐惧症该如何治疗

性别:男

年龄:46岁

岁怕与人对视、怕与人交谈,当众讲话语无伦次、写字手发抖、脸红、出汗、严重时面部肌肉痉挛进入惊恐状态。精神不好;食欲正常,食量不多;长期失眠(30多年,现在有很大改善);从小胃肠功能不好,大便呈糊状;身高175,体重一直在110斤左右。我现年46岁,大约15岁左右开始严重失眠;大约从30岁开始出现社交恐怖症。 曾经的治疗情况和效果:服用过很多的中西药,2003年在精神病院住院治疗半年,没有任何效果。
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问题分析:主要还是你自身身体不好,自信心不足的缘故。自己要注意饮食,忌食生冷的食物。多吃一些养胃的食物,比如香蕉。多喝粥。辛辣刺激性的食物。再者,就是首先是充实自己,提升自己的能力,增强自己自信心,然后你慢慢的表达自己。

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