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糖尿病吃什么主食

性别：女

年龄：0个月

一个星期才知道得了糖尿病的 把血糖将下来了
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.口服药物不行还是要适当使用胰岛素。以上是对“糖尿病吃什么主食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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二型糖尿病吃食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质应合理分配，主食提倡食用粗制米、面和一定量的杂粮，可以多吃含纤维素高的食物。另外注意多运动，可以每天按时复查监测血糖。
妊娠糖尿病吃什么
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妊娠糖尿病吃低糖的食物。孕期糖尿病患者要注意控制孕期摄入的卡路里和营养，同时还要注意防止饭后高血糖和饥饿感，确保胎儿的健康成长。在日常生活中要多以清淡和富含蛋白质的食物为主，避免食用高脂肪、高糖的食物，可以吃红薯、芋头、莲藕等，或是奇异果、草莓、苹果等。建议早睡早起，注意多休息，保持环境安静和室内空气新鲜，定期进行产前检查。
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妊娠糖尿病这种时候可以吃五谷杂粮的粥的，而且也可以吃紫菜蛋汤或者是吃一些淡菜豆腐汤的。目前出现妊娠糖尿病，这种时候定期到医院综合内科或者是妇产科就诊，需要抽血检查葡萄糖耐糖检测和胰岛素功能检查的，而且在饮食方面最难的是低糖量摄入。
糖尿病吃什么主食
潘永源主任医师
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糖尿病可以选择荞麦面、燕麦等一些粗粮为主食。他们的升糖指数比较低，有一定的饱腹感，比如燕麦，具有一定的降血糖和降压的效果，非常适合糖尿病，可以选择燕麦做主食，可以做一些燕麦饭，老年人比较喜欢喝粥类的食物，也可以熬一些燕麦粥，荞麦面也就是荞麦加工以后的一个粉状的食物，它的营养价值也是比较高的。
糖尿病吃什么主食比较好
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糖尿病吃荞麦面和燕麦这些主食比较好，燕麦的降血糖效果以及降血压效果是非常好的，荞麦面也就荞麦在经过加工之后形成的面粉状食物，其中含有的营养价值是非常高的。
孕妇糖尿病吃什么主食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇糖尿病主要食物最好是以玉米面、荞麦面、燕麦面等粗谷物为主。平时可以多食用黄瓜、青菜、西红柿、芹菜等新鲜的蔬菜。多食用高蛋白食物，如瘦肉、牛奶、鱼类等，适当补充钙、铁和碘。猕猴桃、柚子、橙子、桔子等都是可以食用的。要做到少吃多餐，多吃少吃，多吃少糖，按时进行产检，日常运动，把糖耐量降到正常的水平。
糖尿病吃什么东西最好
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糖尿病患者的饮食上可增加粗粮饮食如荞麦、燕麦、玉米面等食物。还可以多吃豆及豆的产品，这些富含蛋白质和纤维素的食品对控制体重有一定效果。也有低糖蔬菜和有治疗作用食品如油菜、韭菜等。同时要注意控制好体重，防止肥胖和超重。忌高糖、高脂肪食物，高热量食物会导致血糖波动。还要多喝温水，避免长期情绪激动，及时的舒缓不良的情绪。
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糖尿病患者的饮食习惯和饮食结构中，血糖控制是非常重要的。建议糖尿病人多吃干的食物，少吃稀的食物，比如馒头、米饭、杂粮饭、粗粮等，不能吃面条粥，因为面条粥会使血糖快速升高，从而导致餐后血糖升高。建议多吃粗粮，少吃细米、细面，但是也要控制量，一天主食六两左右，蔬菜可以吃叶子菜、绿叶蔬菜，土豆、红薯粉条等淀粉含量比较高的蔬菜，比如土豆、红薯粉条等。
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糖尿病患者可以吃糙米、小米、燕麦、荞麦类食品。多摄入纤维素，如水果和蔬菜中含有较多的纤维。少吃多餐，讲究精细。糖尿病患者应该减少摄入碳水化合物，蛋白质和脂肪。糖尿病患者的饮食应以清淡为主，忌食用含糖量和含盐量较多的食品。每天可以适当增加水果和蔬菜类的摄入，以补充体内所需营养物质。食用新鲜绿叶蔬菜，如大白菜、小白菜、西兰花、莴笋、冬瓜之类的蔬菜。
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糖尿病患者通常吃坚果、豆类、南瓜食物比较好。1、多吃坚果，让肠胃得到充分的满足。除了蛋白质含量高外，脂肪含量也很高，花生、瓜子等食物能提高血脂。2、豆类及豆类产品。大豆富含蛋白质、无机盐、维他命，而大豆中的不饱和脂肪酸则能减少血清胆固醇及甘油三酯的含量。3、南瓜可以起到降血糖的作用。多食对身体健康有好处。南瓜中的果胶纤维含量更高。加入淀粉类食品可以提高胃液的粘稠度，避免饭后血糖升高太快。
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