问题分析:你好,你所述的情况,阴道松弛可以通过坚持锻炼来紧实阴道的,但是一定要坚持。建议可以锻炼阴道肌肉,每次小便时可以先憋3秒钟,然后就放松一次,不要立刻尿完,放松一次后再憋3秒钟,然后又放松一次,如此类推,做大概5,6次;在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动;如果效果不佳可以考虑手术治疗。