性别:女
年龄:17岁
问题分析:失眠与个人的心态变化有很大的关系,尤其是不良情绪的影响比较明显,睡眠不足容易造成脑部缺血缺氧的发生继而出现头部的不适。应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,促进恢复正常。