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肝损伤可以吃什么?

性别:女

年龄:30岁

最近自己的腹部突然就疼得厉害,血压也跟着下降了,有的时候还特别的怕冷,特别难受,就去医院检查了,医生说我的这个属于肝损伤,是暴力性的损伤。 想得到怎样的帮助:肝损伤可以吃什么?
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问题分析:熏鸡拌黄瓜主料:鸡腿 200克 黄瓜 300克。辅料:红辣椒 15克。调料:大蒜 10克,酱油 15克,白砂糖 5克,香油 1克,辣椒油 3克,各适量。制作方法1.黄瓜洗净,用刀面拍碎,再斜切成5厘米长段,盛于盘中垫底;2.红辣椒洗净切丝;大蒜切末;3.将鸡腿(卤好,熏过的)的皮、肉分别撕成细丝;4.置于黄瓜上,淋上蒜末、红辣椒丝、酱油、糖、麻油、辣椒油即可上桌,吃时拌匀即可。制作提示1.熏鸡做法如下:先嫩鸡1只,宰杀去毛,掏出内脏后洗净,挂在阴凉处风干。以中药铺配的卤料八角、小茴香、花椒、桂皮、草果、丁香、排草、陈皮、甘草、山奈、枸杞子等加清水煮成一锅卤汁,煮开后放入鸡,改小火卤15分钟,熄火后将鸡在卤汁中4~6小时。2.以火引燃松果8个,以火钳夹至炒锅中,撒上适量的砂糖,使松果熄灭出烟,即架上竹篾,上置鸡只,严严盖上蒸笼盖,下生小火熏1分钟即可。

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应该多吃高维生素的食物和高蛋白的食物,并且要保证充足的睡眠,肝脏自我就会修复的,平时要注意清淡饮食,多吃含维生素c丰富的蔬菜和水果,忌油腻油炸食品,适当休息,不要过度劳累,不要过多熬夜。
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肝损伤应适当食用大豆、豆制品,牛奶,瘦肉等富含蛋白质的食品。还应适当食用些小麦粉、蕃薯以及各种豆类食品等富含碳水化合物的食品,平时还要注意休息,不要熬夜,保持良好的心态。
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肝损伤的病人尽量要减少肝脏功能的负担,建议吃一些易消化的食物,清淡饮食,少食多餐,少吃动物性的脂肪、甜食,不要吃生冷、辛辣的食物,多吃蔬菜水果等增加一些维生素和微量元素。避免熬夜,少喝酒。可以喝牛奶;吃芝麻、葡萄、鸡蛋、胡萝卜等。
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明确肝脏损伤的原因,尽早给予保肝药物治疗,同时明确损伤的病因,乙肝病毒感染引起的胆囊的病变而引起肝脏损伤,以及药物引起的肝脏损伤,还是饮酒导致的肝脏的慢性损伤。明确诊断之后给予有针对性的治疗,如给予抗病毒治疗,另外注意肝脏结构,如果有肝硬化,需要更加积极的抗病毒治疗和保肝治疗。
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多吃一些清淡的蔬菜水果,新鲜的时令蔬菜水果,新鲜的蔬菜水果不但可以补充身体所需要的能量物质,而且还可以补充大量的维生素,以满足肝损伤的代谢需求。可以多吃豆类食物以及牛奶,以补充身体所需要的蛋白质。
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肝损伤了就要吃一些护肝的药物,但是吃药切记要遵医嘱,以免造成肝负担,平时生活中要以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主,多吃水果蔬菜和豆制品,补充微生态活菌、矿物质、维生素等。
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肝损伤的病人是由于长时间的脂肪沉积,肝细胞膜变性影响到肝内的代谢功能,出现的转氨酶和胆红素升高,所以应该远离高胆固醇的食物,多补充一些富含维生素的食物。平时可以多吃一些橘子、菠萝、橙子、苹果等,这些食物当中都含有大量的水溶性维生素以及微量元素,对于肝损伤的病人恢复有一定的辅助治疗作用。治疗期间要禁酒。
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肝损伤平时注意改善生活方式适量运动饮食上尽量少食肥肉动物及植物油多吃新鲜蔬菜水果木耳豆制品粗粮促进脂类的代谢。定期检查肝功能和做肝脏B超复查。比如芝麻:芝麻所含的芝麻素能降低肝指数,并且可以解酒以及强壮身体免疫系统。
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