性别:女
年龄:63岁
问题分析:你好,肌肉型的小腿一般较肥胖脂肪性的难减,但只要坚持,加强锻炼也是有效果的首先还是要将腿部变松软,多放松小腿拍打局部,不要跷二郎腿,多有氧运动,半下蹲动作,骑自行车等都有效,另外还要注意饮食,少吃肉类高脂类食物,多吃水果蔬菜多喝水