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血糖高吃什么主食具体些

性别：男

年龄：41岁

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问题分析：你好，糖尿病患者需要均衡营养，不能够吃窝头，窝头中的糖含量比较高，小米汤含量也是很高的，需要适量。建议你在日常生活中增加保健，多吃富含蛋白和维生素的食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。以上是对“血糖高吃什么主食具体些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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血糖高吃什么主食最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高就是应该吃升糖指数比较低的食物，如粗粮这些含糖分比较少的食物，这样避免引起餐后血糖升高。每个地方和每个地区的生活习惯不一样，但通常病人每顿饭基本上是主食2两左右，1天6-7两，就完全可以满足人体的需要，尽量避免吃含糖分比较高的，如红枣、甜食。尽量吃升糖指数比较低的如粗粮、小米还有蔬菜。
血糖高的人吃什么主食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高的人主食可以选择米、面、杂粮，但是一定要掌握好、控制量。血糖高，需要严格控制，首先生活方式调理，依据生活工作强度，选择食用主食数量，每天4-8两，少吃糖类食物及含糖分少的食物，以粗粮杂粮为主，如燕麦片、荞麦面等食物，增加优质蛋白质，以动物性蛋白质为主，适量食用油脂类食物。不吃油炸类食物，多吃蔬菜，增加粗纤维，每天吃400-500克蔬菜，选择粗纤维多的蔬菜为主。
血糖高可以吃什么主食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高主食都是可以的吃的，包括馒头、窝头、水饺、包子、米饭、面条等，主要的是注意进食主食的量，标准而严格的饮食方案会根据身高、体重以及日常的活动量来计算，每日所需要热量。而比较简单方式是嘱咐病人每餐进食主食的量大约125-150克左右，建议以馒头+蔬菜餐为主，水饺、包子也是很好的选择。面条、软米饭等煮稀软的食物一般不建议食用，因为容易吸收导致餐后血糖波动明显。
血糖高主食可以吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以选择米饭面条，也可以适当吃些紫薯玉米，少吃一些高糖量的食品，可以防止血糖增加，引发血糖高之后，注意护理和饮食状况，多吃一些小白菜，也可以吃一些木耳，海带，苦瓜，可以降低血糖，疏通血管。
孕妇血糖高吃什么主食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇血糖高吃正常的主食即可，比如米饭、面条等，但是要控制摄入量。孕妇血糖高不仅要按时定量，而且要保证食物的营养平衡，主要食物包括：碳水化合物，蛋白质，以及馒头和大米。平时要多吃些富含膳食纤维的食物，其中既含有丰富的膳食纤维，又含有丰富的营养物质，维生素等，另外，还需要补充少量的蛋白质，这样可以保证宝宝的血糖水平和保证身体健康。
孕期血糖高吃什么主食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期血糖高主食可以以杂粮为主，可以适量吃含糖量比较少的水果。如果血糖过高，可以选择一些杂粮，比如荞麦、玉米、燕麦、红豆、小米等，这些五谷杂粮中含有大量的淀粉，含有丰富的膳食纤维，有助于控制血糖，同时要多摄入优质的蛋白质和蔬菜，以保障胎儿的生长发育。患者也可以适量吃含糖量较低的水果，比如樱桃、柚子、苹果、黎、猕猴桃等。
孕期血糖高吃什么主食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期血糖高可以适当的主食粗细搭配，不光吃白米饭，可以加点杂粮，粗粮，控制量的前提下，食物多样化，有助于平稳血糖。同时少量多餐，适当运动。平时加强监测，观察饮食对血糖影响。
孕期血糖高能吃什么主食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期血糖高能吃米饭、面条、馒头、杂粮饭等主食。通常情况下，孕期血糖高也不能过多减少主食。怀孕期间，主食要控制在每日总热量的50%-60%左右。如果吃得太少的话，很可能会造成孕妇和孩子的营养不足。主要食物有大米、面条、粗粮等，但要避免做成粥或面浆，避免影响饭后的血糖。可以选择少吃多餐，这样可以降低对身体的血糖变化。
怀孕血糖高应该吃什么主食
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕期间血糖高，主食应该是以低糖食物为主，包括燕麦、小麦、大麦，还有各种豆制品，因为这类食物的糖分含量是比较低的，而且含有丰富的膳食纤维和无机盐，能有效地降低孕妇对血糖的摄入和吸收，同时，能够有效地控制血糖，全麦面包含丰富的膳食纤维和维生素，是高血糖孕妇的理想主食。
血糖高不能吃什么主食
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
血糖高尽量少吃米饭这种主食出现血糖高的原因很多，与平日里的饮食不注重，缺少运动训练有关，在饮食方面要格外的重视。在日常生活中可以选择含有少量的淀粉类的主食，尽量不要吃米饭，多吃面食，如：面条、包子、花卷。另外，要多吃高热量的果蔬和维生素含量高的食物。提倡高膳食纤维饮食，可每天在膳食中添加燕麦片、玉米面等粗粮以及海带、魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。如果诊断为糖尿病，患者可以在医生指导下使用阿卡波糖胶囊、格列齐特分散片等药物进行治疗。
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