问题分析:绝经过渡期最早的可始于40岁,历时短至1-2年,长的甚至能达到10-20年。此期卵巢功能逐渐衰退.月经永久性停止了,也就是绝经.我国妇女平均绝经年龄为49.5岁,80%在44-54岁之间,尽管现在的人均寿命已经明显延长了,但是绝经年龄却变化不大,绝经年龄主要取决于遗传。发胖不是绝经过渡期的主要表现.建议你积极做好自我保健。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。以上是对“更年期肥胖怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!