问题分析:你好,你好根据您所描述的情况,应适当锻炼身体,不要选择剧烈的运动,健康饮食,不要吸烟不喝酒,多吃新鲜的水果蔬菜,尽量保持心情舒畅,多注意控制情绪遇事不要着急,遇事要冷静,平衡心太。希望我的解答能得到你的满意