妊娠糖尿病能吃地瓜吗

糖尿病可以适量吃地瓜叶。地瓜叶又称红薯叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子，营养丰富，其中蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高，食用后有保护视力、解毒、提高免疫力、通便利尿等功效。地瓜叶含糖量不高，适量食用不会影响血糖波动，糖尿病患者可以适量食用地瓜叶。

糖尿病人应少吃地瓜。地瓜中含有非常丰富的淀粉，淀粉在身体内代谢以后会成为葡萄糖，有升高血糖的作用，糖尿病人由于各种原因导致的体内血糖升高，所以对于糖尿病人，要少吃含糖和含淀粉的食物。但是由于地瓜含有丰富的膳食纤维，具有改善大便干结的作用，所以吃地瓜对身体是有好处的，吃地瓜注意减少其他主食的食用量。

地瓜就是红薯，妊娠期糖尿病患者可以吃红薯，红薯中含有膳食纤维。与精米、白面相比，升糖指数更低，更有利于预防高血糖。同时，膳食纤维能促进胃肠道的蠕动，在肠内吸水膨胀，软化大便，对孕期便秘有好处。此外，红薯中维生素C和胡萝卜素的含量高于谷类，所以妊娠期糖尿病患者不仅可以吃红薯，还可以吃其余土豆，如土豆、芋头、山药、木薯等。红薯中的碳水化合物含量约为25%，米粉中的碳水化合物含量约为70%-80%。根据食物的交换，晚餐或加餐每吃3-4个土豆，就需要减少1-2米的面粉或粗粮主食。

糖尿病患者可以适量吃红薯。糖尿病患者在血糖稳定的情况下可以适当吃红薯，但为了使患者摄入的总热量在一定范围内吃红薯，建议减少其余主食量，防止血糖波动过大。红薯营养丰富，可以美容延缓衰老，红薯还含有丰富的膳食纤维，可以缓解糖尿病患者的便秘状态，促进体内糖、脂肪的排出，具有减肥的功效。除此之外，还需要有正确的生活作息和生活规律，保存健康饮食和控制自己的糖分食品，防止血糖不稳定。

一般情况下，糖尿病病人可以吃土豆或者是地瓜，但是要控制好量。地瓜中含有丰富的膳食纤维和微量元素，患者食用过后会起到一定强身健体的作用，但地瓜中有一定的糖分，糖尿病病人要适度食用。土豆中的营养价值不高，淀粉含量却较高，因此建议糖尿病患者适量食用，患者如果0食用过多可能会造成血糖升高的情况，对疾病控制造成不良影响。

糖尿病患者可以吃红薯，糖尿病患者可以鼓励吃红薯。因为红薯是杂粮，膳食纤维丰富，糖上升指数低。但是在吃红薯的过程中，红薯变成了日常主食，主食中的精米和面条也发生了变化。精制大米和面粉糖上升指数高，饱腹感弱，患者吃了会饿。如果糖尿病患者能经常吃红薯代替主食，饱腹感强，糖指数低，对糖尿病患者非常有利，可以缓解周围神经疾病和植物神经功能障碍引起的便秘和肠道蠕动下降。糖尿病患者吃红薯主要是为了控制一天的食量，把红薯变成主食，达到治疗效果。

糖尿病患者可以吃地瓜。这是因为地瓜是粗粮，膳食纤维丰富，糖上升指数低。但是在吃地瓜的过程中，地瓜变成了日常主食，主食的精米和面也发生了变化。精制米和小麦粉血糖高，饱腹感弱，患者吃了往往会饿。糖尿病患者如果能经常吃地瓜代替主食，饱腹感会增强，而且糖分上升指数低，对糖尿病患者非常有利，可以缓解周围神经病变和自主神经功能紊乱引起的便秘和肠道蠕动下降。糖尿病患者吃地瓜主要是为了控制日进食量，以地瓜替代主食达到疗效。

糖尿病患者通常可以适当的吃一些地瓜。糖尿病患者可以多吃粗粮，糖尿病患者要控制每日总热量的摄入量，主食以米饭、馒头等干的食物为主，面条、馄饨、饺子、稀饭等比较稀的食物。这些比较稀的主食容易导致血糖升高，餐后血糖容易升高，但是要注意量，糖尿病患者可以吃米饭，但是要控制量，可以多吃一些叶子、蔬菜、黄瓜等。

糖尿病患者可以适当吃红薯。红薯属于杂粮，所以糖尿病患者吃红薯对健康有好处。有两个问题需要注意。1.糖尿病人要吃红薯，以红薯为主食，而不是面食。2.糖尿病患者必须在吃红薯、控制血糖的基础上吃。吃了高血糖的红薯，血糖会更高。要控制红薯的数量，不要吃得太多。红薯是淀粉含量和糖分都很高的杂粮，吃多了会提高血糖。糖尿病患者可以吃红薯、芋头、南瓜，要适当控制量，不能吃得太多。

糖尿病患者空腹血糖控制在7mmol/L左右，饭后血糖控制在10moll/L左右，如果血糖控制比较满意，可以适当吃南瓜和红薯。红薯和南瓜中有较多的膳食纤维，可以提高饱腹感，减轻饥饿，有助于糖尿病患者的饮食控制。红薯和南瓜中的膳食纤维也有助于糖的吸收减缓，避免饭后出现高血糖，避免血糖波动，有助于控制血糖。高血糖应该注意以低盐、低脂、低糖、饮食为主。