性别:女
年龄:45
问题分析:关于矿物质的摄取妊娠时母亲需要更多补充铁而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁以便在出生后离开母亲时在不能及时得到足够的铁补充时能自身造血用.因此应多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜)豆类动物肝脏橙和全麦面粉等.