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脾肾阳虚有哪些食疗方法?

性别:男

年龄:45岁

我发现自己这段时间非常容易疲劳,起初只是认为自己没有休息好,但是我好好休息之后,还是非常容易感到疲劳,精力差,很容易疲倦,躺着休息一会儿症状减轻,反应迟缓。 想得到怎样的帮助:脾肾阳虚有哪些食疗方法?
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问题分析:脾肾阳虚症的饮食治疗,脾肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾,肾阳气均不足的病症.脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现为或腹泻,或便秘.吸收不良综合症,溃疡性结肠炎,习惯性便秘常出现或伴有此症.脾肾阳虚症临床表现及宜忌食物,临床表现是阳虚泄泻者:泄泻多于黎明之前发生,腹部作痛,肠鸣即泻,泻后则安;阳虚便秘者,大便艰涩,排出困难,腹中冷痛;两者的共同之处是都有面色苍白,手脚发凉,喜暖怕冷,小便清长,舌淡,苔白,脉沉迟.宜食食物:性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等,

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