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什么是虚胖

性别:男

年龄:39岁

我平时的饭量不大,但是却很胖。经常做一点运动就感觉人很疲累,我的胳膊跟腿很粗。晚上的时候经常做梦,总感觉一晚上都是梦,睡眠质量也不好。去看中医说我这是虚胖。 想得到怎样的帮助:什么是虚胖
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问题分析:肥胖是由多种原因导致体内膏脂堆积过多,体重异常增加。所谓的虚胖是指肥胖臃肿,但伴有神疲乏力,胸闷脘胀,饮食偏少等一系列症状。

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寒湿虚胖的人怎么减肥
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
多数有一定程度的水肿,建议多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢,对减轻水肿有益。不能胡乱的节食,像节食减肥法,对身体不利。多喝温热的白开水或茶水,不能喝冰冷的饮料。适当的吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,对身体有很大的作用,会提升基础代谢功能。营养要合理,适当的运动。
虚胖是什么原因造成的
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虚胖由于脾气亏虚或脾肾阳虚,健运失职,痰湿内盛,而导致湿浊淤积,脂肪堆积不化。脾胃功能失调。这种情况下造成食欲不振,机体内的脂肪不断堆积,脂肪、糖类和其他营养物质的代谢出现问题导致出现虚胖的。
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考虑应该是和阳虚,体质虚弱等原因有关系,合理调整饮食,多食用果蔬,少食用肥肉油腻寒凉辛辣刺激性的食物,适当运动锻炼,多参加体育锻炼,如跑步,爬山,健身锻炼等,注意劳逸结合,防寒保暖预防着凉。
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戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
虚胖想减肥可以去医院做吸脂手术,吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置侧切口,然后将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而能够改善皮肤局部脂肪堆积现象,并且还可以选择性的吸脂,减轻虚胖。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如仰卧起坐或者是俯卧撑,这些方式能够消耗体内多余的热量和油脂,起到减肥效果,饮食还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物。
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李强主任医师
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虚胖想减肥可以去医院做吸脂手术,吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身效果。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置侧切口,然后将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而能够改善皮肤局部脂肪堆积现象,并且还可以选择性的吸脂,减轻虚胖。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如仰卧起坐或者是俯卧撑,这些方式能够消耗体内多余的热量和油脂,起到减肥效果,饮食还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物。
脸虚胖浮肿是为什么
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
脸虚胖浮肿这是虚胖的体质,有以下的原因,身体容易疲累,与上半身比较,下半身更肥胖点。脸色偏白或带青,讲话虚弱无力、怕冷、不易流汗、多白痰。解出的尿液颜色清淡。睡觉的时候经常会做梦。
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通常情况下,身体虚胖的患者可以通过食疗、加强锻炼等方式进行调理。具体情况分析如下:食疗:如果身体虚胖的患者吃了辛辣刺激性食物,可能会加重身体不适,因此患者平时应忌食辛辣刺激性食物,比如辣椒、螃蟹、虾等,多食用清淡的有健脾养胃功效的食物调理身体,比如山药、薏米、大枣等。加强锻炼:身体虚胖的患者平时应加强锻炼,多做有氧运动,比如做减肥操、慢跑、瑜伽等,不仅可以减肥,还能提高免疫力。
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宋观礼副主任医师
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虚胖一般不好减肥。虚胖通常是指脾虚、脾不运化,从而导致的一种水肿性肥胖,一般虚胖的人群身上的赘肉都比较松,并不是特别好减肥。建议可以加强饮食控制,多吃芹菜、菠菜、油麦菜等营养丰富的食物,并且通常加强运动来减肥,比如慢跑、打羽毛球等。还可以适当进行针灸,比如针灸气海、水道、足三里等,一般可以改善脾虚的症状,从而有利于减肥。
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宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
虚胖是一种亚健康状态的人体表现。一般主要的表现是肌肉松弛,脂肪下垂,轻拍有晃动感,这类人群常常不喜欢运动。中医认为主要的原因是脾虚引起的,由于脾虚不能运化,水湿引起的这些症状。
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