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20岁男生日常饮食注意什么

性别：男

20岁男生日常饮食注意什么
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王俐 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 乐山市人民医院

问题分析：在身体生长发育期间，日常生活保持乐观心态，均衡，定时规律进食，避免熬夜，定期体格检查

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高脂血症患者吃海产品时一定要把头部和卵黄去除掉，因为这两个地方的胆固醇含量非常高。如果没有正确食用海产品，会使体内的胆固醇含量升高，高热能食物：葡萄糖、蔗糖、巧克力等可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
甲减病人日常饮食宜忌情况
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甲减病人要补充维生素，进食高蛋白高热量易消化吸收的食物。建议不易吃过冷的食物，避免进食生甲状腺肿物质的食物，不要吃卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物。甲减患者饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。一般需要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入。应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。
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宜多吃具有增强免疫力的食物，如木耳和新鲜水果等。因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。忌辛辣刺激性食物，刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。辛辣食物有花椒、辣椒等。这也属于甲状腺结节的饮食护理方面。
血糖高能不能吃玉米粥日常饮食要注意什么
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃。避免吃含糖量高的食物。应选少油少盐的清淡食品。进餐定时定量，注意进食规律。少吃含油脂高的食物。多吃尤其富含高纤维的蔬菜，豆类，全谷物等。除了饮食上，还应在生活上多多注意。多参加户外运动，锻炼身体。不要熬夜，保证睡眠，保护一个好的心态。
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不一定会死，癌症患者要尽可能吃优质蛋白，尤其放疗后应选择高蛋白饮食来补充能量，如鱼、蛋、肉类猪、牛、羊肉和禽肉以及豆制品。各种形式的乳制品提供一定量的蛋白质。每天至少吃5份果蔬提供维生素和矿物质。
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在饮食方面一定要多加注意，应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，要少吃或不吃含维生素C丰富的食物，因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。
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膀胱癌病人的日常饮食禁忌是长期饮用含砷含量比较高的水，含氯含量比较高的水，以及过量饮用咖啡、人造甜味剂等，大量服用胆固醇、脂肪或者油煎的一些食物以及一些红肉等。
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首先避免食用含铝高的食物，体内铝含量过高，可引起智力下降、记忆力下降、食欲不振、消化不良。其次避免食用含铅量高的食物，尽量不使用含铅的餐具，不吃被污染的食物，如虾类、贝壳类、皮蛋等。还要避免使用各种添加剂，如香料、辣椒等调味料，不吃含有色素的食物，如雪碧、可乐、蛋糕装饰等。最后避免食用含有水杨酸盐多的食物有苹果、西红柿等，因为水杨酸盐摄入过多会使有遗传倾向的儿童产生抽动症。
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