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我腰椎间盘突出四五个月了现在在上大学平

性别：男

年龄：20岁

我腰椎间盘突出四五个月了 现在在上大学 平均每天得坐六七个小时 然后我休息的时候就躺在桌子上 把腰往突出的反方向用力弯 这样有助于恢复吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：你好，你说的是腰椎间盘突出症主要表现为腰痛腿痛和麻木等神经压迫症状，你说的这种锻炼方式属于锻炼腰背肌的。对腰椎间盘突出症患者是有利的。

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哪个医院治疗腰椎间盘突出最好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
年龄比较大的长时间的劳累以及骨关节老化会引起腰椎间盘突出，导致多种临床症状表现。这种病情可以选择北京当地的骨科医院或者三甲医院康复科，骨科治疗。多数的可以通过保守治疗改善病情。平时注意骨关节的护理，不要过度操劳，注意钙质的补充。
年轻人得腰椎间盘突出
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
年轻人得腰椎间盘突出一般不需要手术，建议热敷或理疗，避免弯腰负重，最重要的多休息，少活动，建议活血止痛治疗。注意合理休息、不要熬夜，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。保持好心情，现在越来越年轻化。
腰椎间盘突出的早期症状是什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
主要是出现腰部疼痛，活动受限，时间长还会导致下肢麻木、放射性疼痛。可以采用牵引、针灸、按摩、理疗、中药的治疗的。注意保养。不要劳累、着凉的。适当的功能活动。注意保暖平时多运动。
腰椎间盘突出的正确睡姿
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，做双下肢直腿抬高运动，也可以趴在床上做两头翘或是上半身翘起，不要久坐久站，不要做弯腰的活，不要熬夜，不要受累，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。
腰椎间盘突出的治疗方法有哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出的治疗有两种，非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要适用于年轻、初次发病、病程较短者、症状较轻患者要绝对卧床休息三周，三周以后戴腰围下床活动，三个月内避免弯腰持物动作，适当的牵引治疗、理疗、按摩、推拿有一定的帮助，可以减轻肌肉痉挛。手术疗法包括两种，一种是微创显微镜下切除椎间盘，还有一种就是显微镜下切除椎间盘之后做腰椎的融合，主要适用于腰椎不稳的患者。
腰椎间盘突出康复如何锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出康复锻炼首先要及时纠正错误的站姿或坐姿，避免久站久坐，病人在座30分钟后需要站起来活动身体，拉伸筋骨，平时也可在家进行小飞燕等动作的练习来增强腰椎肌力，若病人腰椎间盘突出严重时，可采用推拿，针灸，穴位按摩，牵引以及物理因子治疗，如电疗、磁疗等方式来进行治疗。
腰椎间盘突出能病退吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以咨询当地有关规定在做处理。多见于机体劳累及腰椎病变退化突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表现现象。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。
腰椎间盘突出能进行快走锻炼吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果不腰痛，还是可以进行适当的体育锻炼的，只要不过度弯腰和扭动腰部。腰腿疼痛，下肢麻木一般是腰椎间盘突出导致的症状，久坐、久站或者劳累等原因，容易引起腰痛的情况。当出现腰痛时，应该变换姿势体位，适当做腰部伸展，可选择卧床休息，减缓腰部负担。
腰椎间盘突出术后什么时候可以走路
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出做完手术在恢复后就可以走路了。腰椎间盘病人在初期是可以进行走路的，但长时间之后就会进行腰部的酸痛，在劳动之后酸痛感会更加加重。初期可以采取保守的治疗方法，要严格的卧床，以硬板床休息为主。
腰椎间盘突出术后怎么快速恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
没有什么办法是可以立马好的。是需要时间的。平时生活中还是要多注意休息的以及要多注意保暖的。不要做什么重体力活动的以及不要太过于的疲劳的。平时生活中也还是要多注意饮食的。
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