健康指导：这类物质不能直接消耗人体堆积的脂肪。故而不存在减肥作用，为避免过量的水分排出对人体功能活动的影响不要接触。肥胖的出现与日常生活习惯不合理有关系，建议调节日常饮食结构，杜绝油腻、油炸、高糖、高盐的食物食用，减少额外的能量摄入对人体的影响，同时应该注意增加运动，增加人体自身能量的消耗，建议每天半小时以上时间的球类运动以及晨跑等。

健康指导：荷叶和苦瓜都有清热解毒、消炎降火，降压、降血脂，润肠通便，减肥的作用； 建议：荷叶和苦瓜都比较性寒，喝了会引起腹痛、腹泻等不适；脾胃虚弱、经期、低血糖的人都不宜服用。

健康指导：荷叶和苦瓜泡水喝有清润，滋阴，降火，祛暑，调脂，补充纤维素，补充维生素，润肠通便的调理作用的，在身体有需要的情况下，也可用荷叶和苦瓜泡水喝的，祝好心情

问题分析：你好！根据你描述的情况，这两种东西在一起可以清热消暑利尿。
意见建议：苦瓜可以清热消暑，荷叶可以清暑利湿，所以一起可以清热消暑利尿。