失眠有什么好办法

您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原...详细>>

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各...详细>>

病情分析： 失眠是一种睡眠障碍的表现，失眠一般为睡眠时间少，睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表...详细>>

病情分析： 建议你睡前放松心情，少想一些不开心的事，可以听一些舒缓的音乐 如果实在睡不着，也不要焦虑...详细>>

病情分析： 一，心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。 　　二，行为治疗。进行放松训练，加快入睡...详细>>

睡不着觉真是很难受的，会导致很多疾病上身。而且会造成记忆力减退，做什么事都没有精神。吃桂圆很有效的。...详细>>

现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.下面介绍数则以供试用： ...详细>>

病情分析： 你好，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。 ...详细>>

病情分析：你好朋友口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,...详细>>