您好,睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡...详细>>
您好,首先您得试着给自己减压,尽量使自己保持心情愉快,这对改善失眠应该有效果。其次您可以试试针灸治疗...详细>>
病情分析: 很多因素都可以造成失眠,有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习...详细>>
病情分析: 物理治疗 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以...详细>>
你好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳...详细>>
您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引...详细>>