怎样才能改善失眠
男182015-02-05 22:29:14
您好，首先您得试着给自己减压，尽量使自己保持心情愉快，这对改善失眠应该有效果。其次您可以试试针灸治疗...详细>>
总是失眠怎么改善？
男272015-02-08 13:16:35
你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳...详细>>
该怎么办，如何调整失眠，生物钟错乱，早上在睡觉，晚上睡不...
男282014-09-20 10:11:55
指导意见：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡...详细>>
晚上睡觉失眠是什么原因，怎么改善？
男242015-05-30 12:57:24
失眠常由精神紧张，思虑过渡，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以...详细>>
偏方治失眠有效的么？我总是想睡觉又睡不着啊！改善偏方要怎么做才可以的呢。。谢谢
男452015-12-28 11:07:29
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免...详细>>
经常失眠，怎么调节？
男292015-12-22 18:23:13
您好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要...详细>>
请问失眠病人要怎样改善睡眠
男59岁2014-12-22 04:06:00
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，...详细>>
怎样改善睡眠质量
男34岁2015-08-28 19:22:26
你好，这位朋友现在有入睡困难、睡眠质量差的情况，考虑是植物神经功能紊乱引起的。最好是去医院中医科通过...详细>>
