指导意见:如果要使人的力量变大,一定强度的训练是必不可少的,可以请一些有经验的健美教练进行相关方面的...详细>>
指导意见:建议保证营养,积极锻炼,身体就会强壮起来的,祝您健康!...详细>>
问题分析:人体的力气主要是由于肌肉的收缩舒张等活动,来产生足够大的力量的,人体的力气大,主要是肌肉多...详细>>
问题分析:防身的时候主要是腿部,胳膊部位力气要大,平时可以加强肢体锻炼,促进肌肉发达,肌力可以逐渐增...详细>>
健康指导:这个其实这样练那是不会有什么提高的,你可以弄个袋子,里边装个一百斤左右的沙这些,你每天就把...详细>>
问题分析:你好,如果你每天能坚持做一千个俯卧撑,那么体能非常好的了,但需要长期坚持下去, 如果你这么...详细>>
您好,对于咱们身体肌肉来讲,具有用则进、废则退的特点,因此,如果您想让自己的肌力变大,必须要注重两点...详细>>
指导意见:你好,营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面现只对前者进行论述.营养不良常继发于一...详细>>
指导意见:】】让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地...详细>>