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牙歪导致下巴歪怎么办

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我从小有点地包天 一直没整治 最近几年发现下巴有点歪了平时不明显 一照相就很明显了 牙缝对不齐 牙齿也咬住不合 上牙不歪 下牙向左歪 下巴也像左歪 请问如果是偏侧嚼食造成的我今后应该用那边嚼呢 如果是偏侧睡造成的 我该用哪面睡呢 除了开刀或带牙套外还有什么好办法么 我很着急 谢谢
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